4月26日，湖北省华龙职业培训学校开展了一次以“珍惜生命，关爱健康”为主题的员工培训活动，来自中国安全健康教育网的饶伟峰老师作为主讲给全体员工带来了一场别开生面的实操培训活动，通过一系列的讲解和演示，教你如何更好地了解病况、保护身体、呵护健康!

饶老师主要分四个部分为大家讲解和演示。

首先是紧急救护知识的传授。通过做CPR(心肺复苏术)在10秒钟黄金时间将患者抢救成功，具体用胸部按压、人工呼吸的方式进行及时抢救。老师现场为大家演示了胸外按压的操作方法:轻拍重唤(拍双肩、耳边呼唤)，摆放平面硬质地面、仰卧位、探脖子确定心跳，然后找准穴位(与胸骨位置、心窝上两点檀中穴)按压。

另外，脑溢血患者可用放血疗法及时缓解。接着，饶老师给大家讲解了常见的疾病预防以及如何呵护自己的身体健康等相关知识。

在日常生活中，人们因为遗传或是生活习惯、环境污染、地域特点等外因患高(低)血压病而引发心脏病、猝死等情况，高压可以通过睡眠调整，低压则可通过饮食来调整。老师还强调，“不要抱着小病拖一拖，大病扛一扛的想法，当身体健康出现不良状况，应及时整治。”

另外，面对雾霾频发、室内污染等环境问题，老师针对老人、孩子、新生儿等不同的群体对象，针对性地提出建议，并将具体的防护措施告知大家。

例如：防雾霾口罩应该选择间隙小的(头发穿不过为准)。市面上N95、M3型的口罩透气性不强，不适用于老人、未成年人;可以选择都适用的竹炭纤维(含含托玛琳矿石物)口罩。针对室内装修污染—甲醛，可以通过过滤法(空气净化器)、水吸附法(鱼缸)、植物吸附法等方式将危害降低。

关爱健康是每个人应该关注的话题，这种体现人文关怀的培训活动也是企业给予员工的最好福利。这种培活动的常态化，将有利于职业病的预防和治疗。有员工在培训后深有感触地说，“当我们遭遇肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等问题的干扰而影响生活和作时，我们会马上想到这些健康建议，真的是非常受用啊!”这也表达了全体员工的共同心声。